Todos buscam por uma qualidade de vida melhor, seja realizando exercícios ou se alimentando corretamente. O açaí é o grande aliado de quem deseja perder peso e manter seu corpo saudável.
Se o seu objetivo é consumir alimentos com alto teor de carboidratos, como o próprio açaí, por exemplo, o recomendável é consumir antes do treino.
O açaí é calórico e energético, portanto perfeito para aqueles que já praticam exercícios em média de uma hora e meia por dia.
O açaí nos dá energia suficiente e ainda protege nosso organismo contra possíveis invasores. Mas há também outros benefícios importantes que devem ser citados, veja a seguir:
Os nutricionistas recomendam que, para garantir um bom condicionamento físico, o açaí precisa ser consumido antes de qualquer treino.
Antes de treinar, é necessário bater um copo pequeno de polpa de açaí, acrescente suco de uva integral e orgânico. Em seguida, coloque ½ banana, granola e mel.
Esta é apenas uma das sugestões, é fundamental que você procure um nutricionista para montar um cardápio que realmente atenda às suas necessidades.
Mesmo que o açaí seja benéfico para a saúde e ainda não exista um estudo que comprove alguns malefícios, o consumo em excesso pode fazer mal para o organismo.
O Açaí é considerado um dos superalimentos que fazem bem para nosso corpo, mas ainda assim o ideal é que consulte um nutricionista para saber qual a quantidade adequada para o seu biotipo.
O mais indicado é consumir cerca de 6% de calorias para que o açaí não prejudique seu peso atual.
O açaí é uma fruta mundialmente famosa, mas você precisa ter muito cuidado onde compra. O ASA Açaí é a polpa pura do açaí, elaborada com os melhores frutos amazônicos que são retirados da floresta de forma sustentável e selecionado rigorosamente. Ao ser processado, adotamos regras rígidas para que você tenha muitos benefícios e saúde dentro de cada embalagem que, carinhosamente, produzimos.
E graças à internet, hoje é possível comprar e receber o açaí bem fresquinho, diretamente em sua casa. Peça em nosso ASA Delivery no WhatsApp.
Ao conhecer melhor nossos produtos, os clientes têm acesso a uma variedade de opções para tomar junto com o açaí. A granola e a banana por exemplo, são ótimos acompanhamentos.
Aproveite e consuma o ASA Açaí de maneira agradável, ganhando uma melhor qualidade de vida e ajudando na preservação de nossa floresta!
E assim termina a dúvida se é melhor tomar açaí antes ou depois do treino!
Seg. a Sexta, das 9h às 16h
Rua Jardim Botânico, 67
(próximo ao Humaitá)
Segunda a Dom., das 8h às 20h
Av. das Américas, 8445 - Lj 108A
Cond. Mundo Novo (frente para o estacionamento)
Segunda a Dom., das 9h às 21h