Post publicado no Blog dos Superalimentos em 23 Out, 2020

O que colocar no açaí para quem está de regime?

O que colocar no açaí para quem está de regime?

O que colocar no açaí para quem está de regime? Sabemos que essa fruta é muito nutritiva, não engorda e é rica em vitaminas que fazem bem para o sangue, para o coração e todo o corpo.

Porém, colocar alimentos gordurosos ou açucarados demais sobre o seu caldo pode comprometer os efeitos positivos da fruta e a saúde da pessoa.

Neste artigo falaremos mais sobre o valor nutricional dessa fruta e sobre o equilíbrio que a pessoa deve procurar ao adicionar algo sobre o fruto.
 

O que colocar no açaí para quem está de regime?

Sabemos que essa fruta pura apresenta 70 calorias em cada 100 gramas, quantidade similar a uma maçã, e menos do que uma banana.

A principal questão é conseguir equilibrar os acompanhamentos que a fruta pode receber na tigela. Muitas pessoas costumam comer o caldo dessa fruta com leite condensado, caldas de doces, leite em pó e energéticos como guaraná.

Adicionar outros alimentos calóricos pode engordar e sobrecarregar o sistema digestivo da pessoa. Dessa forma, é importante adicionar alimentos e suplementos naturais, não industrializados e ricos em vitaminas ao seu Açaí ASA.
 

Açaí com banana e granola

Uma boa dica do que colocar no açaí para quem está de regime é adicionar banana – uma fruta barata e rica em vitaminas que fazem bem para os músculos e para a circulação sanguínea do corpo – com a Granola ASA, benéfica para o funcionamento do intestino.

Sabemos que essa fruta é de origem do norte do Brasil, é rica em vitaminas como C, B1 e B2, e tem sido consumida largamente em todo o país.

O açaí gera sensação de saciedade, fortalece o sangue e protege o estômago.
 

Açaí com aveia

A aveia é rica em proteínas, lipídios, minerais, vitaminas, além disso possui uma grande concentração de fibras solúveis e insolúveis, que é uma ótima opção do que colocar no açaí para quem está de regime.

A fibra alimentar solúvel contida na aveia é rica também em mucilagens, pectinas, hemiceluloses, betaglucanas e amido resistente, o que aumenta consideravelmente a sensação de saciedade, eliminado a intensa vontade de comer ou beliscar a toda hora.
 

Whey Protein, Granola, Mel e Morango

Se você curti academia ou o estilo de vida fitness, uma boa dica é incluir na sua tigela de açaí alimentos como Whey Protein, o mel, morango e, lógico, a granola. Esta é uma combinação poderosa, que além de ajudar o seu metabolismo, vai garantir bastante energia durante todo o dia.

 

Conclusão

A ingestão do açaí no dia a dia, seja antes ou depois de um treino, ou como refeição suplementar é superindicado para todos que estejam de regime e buscam boas alternativas para conseguir manter o corpo alimentado, sem quebrar a dieta.

Vale a pena lembrar que antes de iniciar qualquer regime, é sempre indicado procurar orientação médica. O açaí é delicioso com qualquer combinação, e se você está de regime. Quer formar um match perfeito? Então uma ótima dica é experimentar o nosso açaí com granola ASA.

Nosso açaí vem diretamente da Amazônia, mantendo todas as propriedades e nutrientes.

Experimente você também!!!
 

Se você busca o melhor para a sua saúde e de sua família, você precisa conhecer nossos produtos trazidos direto da Amazônia, em parceria com comunidades ribeirinhas que amão e cuidão da floresta. Aproveite e CLIQUE AQUI para fazer seu pedido e receba em casa o Açaí, a Granola e diversos outros produtos com qualidade ímpar. E se você estiver na cidade maravilhosa, Rio de Janeiro, pode pedir também pelo iFood!

Unidades ASA Açaí

REGIÃO PORTUÁRIA

Rio de Janeiro (RJ)

FAZER PEDIDO
ASA Delivery

Rua Sacadura Cabral, 79
Saúde

Seg. a Sábado, das 11h30 às 18h

(21) 2263-9094 | (21) 98849-4541

JARDIM BOTÂNICO

Rio de Janeiro (RJ)

FAZER PEDIDO
Whatsapp / iFood

Rua Jardim Botânico, 67
(próximo ao Humaitá)

Segunda a Dom., das 8h às 20h

(21) 3563-9179

BARRA DA TIJUCA

Rio de Janeiro (RJ)

FAZER PEDIDO
Whatsapp / iFood

Av. das Américas, 8445 - Lj 108A
Cond. Mundo Novo (frente para o estacionamento)

Segunda a Dom., das 9h às 21h

(21) 3349-7960 | (21) 98690-4647

S.J. DO RIO PRETO

(SP)

FAZER PEDIDO
Whatsapp

Rua Generosa Bastos, 3490
Vila Redentora

Seg. a Sexta, das 11h30 às 19h
Sáb. das 11h às 15h

(17) 3121-8801 | (21) 98849-4541

Ops... Preencha corretamente o formulário.
Obrigado! Sua solicitação foi encaminhada com sucesso.