Você conhece Camu-camu? É uma árvore frutífera de origem amazônica e perfeitamente rica em antioxidantes, possui uma grande quantidade de vitamina C, aproximadamente 30 vezes mais que a própria laranja. Para conhecer melhor sobre esta fruta, acompanhe nosso artigo até o fim.
Trata-se de uma árvore que é originária da Amazônia, seu fruto é típico das seguintes regiões da América do Sul: Peru, Bolívia, Venezuela, Brasil e Colômbia. É do tamanho de um limão médio, porém, tem alto teor de vitamina C.
Em comparação com a laranja, esta fruta contém 100 vezes mais de vitamina C, e com relação à acerola, cerca de 4 vezes. O camu-camu pertence à família da goiaba e jabuticaba, o superalimento combate ao envelhecimento precoce e também aumenta a imunidade.
Podemos encontrar o camu-camu em suplementos alimentares, que geralmente, é consumido por atletas e praticantes de esportes. Existe a versão em comprimidos e em pó.
O camu-camu proporciona bem-estar e vários benefícios ao nosso organismo, você pode consumi-lo sob a forma de fruta, suco gelado e como suplemento alimentar. Se você adotar a fruta, irá obter os seguintes benefícios:
A fruta já é suficientemente rica em vitaminas, minerais, flavonoides, proteínas, aminoácidos, mesmo quando consumimos sob a forma de cápsulas, também podemos utilizar para combater a gripe e outras doenças respiratórias.
Para quem já consome a fruta naturalmente, recomendamos não acrescentar as cápsulas, se necessitar fazer treinos, apenas mantenha o consumo da fruta normalmente.
Geralmente, na Amazônia é possível consumir camu-camu sob a forma de suco em bares e restaurantes, também é encontrado em algumas lanchonetes. Para prepará-lo, é necessário diluir cerca de 50 g da fruta em 1 litro de água.
Se você já consome a fruta sob a forma de cápsulas, você deve ter cuidado com os excesso, pois esta fruta pode causar transtornos gastrointestinais, como é o caso da diarréia, náuseas, vômito e dor abdominal.
Caso apareça alguns desses sinais, pare de consumir imediatamente e peça ajuda ao pronto-socorro.
Temos os melhores superalimentos vindos da Amazônia. Em nossa loja, você encontra nosso incrível açaí, granola, cupuaçu, amêndoas, farinha de tapioca, tucupi, entre outros.
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