10 Principais Benefícios do Cupuaçu para a Saúde
Mais um superalimento que trazemos da Amazônia e que hoje vamos detalhar para você!
Essa fruta é originária da Amazônia de casca aveludada, polpa branca, cremosa e muito saborosa, comum na região norte do Brasil. Conheça agora os benefícios para a sua saúde.
O cupuaçu é extremamente benéfico para a saúde física e mental, é rica em vitaminas A, B e C, fibras, fósforo e aminoácidos, ajuda a prevenir inflamações no organismo, muito usada na culinária doce e na produção de cosméticos.
10 benefícios do cupuaçu para a saúde
1. Auxilia o emagrecimento
A fruta auxilia na função metabólica por aumentar a quantidade de energia no organismo, consequentemente aumenta a perda de gordura corporal e evita a sua armazenagem.
2. Auxilia e melhora a digestão
Devido à grande presença de fibras na fruta, ela ajuda o sistema digestivo melhorando o trânsito intestinal e combatendo a constipação.
3. Combate inflamações
O cupuaçu tem propriedades anti-inflamatórias, e isso faz com que ela seja uma fruta que combate qualquer inflamação que acomete o organismo e também auxilia no alívio das dores.
4. Prevenção do câncer
O cupuaçu possui uma ação antioxidante e atua diretamente na prevenção do câncer, pois possui theograndins, um poderoso antioxidante que destrói células cancerígenas do cólon.
5. Diminuição do colesterol
A fruta é rica em ácidos graxos e por isso auxilia na redução dos níveis de colesterol ruim – o LDL – na corrente sanguínea.
6. Atua na saúde da pele
Combate os radicais livres porque contêm vitamina C e possui propriedades antioxidantes, o cupuaçu ajuda a manter uma pele saudável, auxiliando também na elasticidade da derme, hidratando a pele, combatendo o envelhecimento precoce e além disso, protegendo dos raios UVA e UVB, atuando como protetor solar natural.
7. Fornece energia
O cupuaçu também fornece energia ao corpo, sendo excelente consumi-lo antes da prática de exercícios, e consequentemente auxilia na queima de calorias.
8. Saciedade
Possui muitas fibras e por conta disso ele promove uma maior saciedade. Ideal usá-lo quando se está em dieta, pois assim ajuda na perda de peso.
9. Protege o coração
Atua no sistema cardiovascular protegendo as paredes das artérias contra danos, atua prevenindo ataques cardíacos, hipertensão, arteriosclerose e AVCs (esse é um dos mais importantes benefícios do cupuaçu).
10. Fortalece o sistema imunológico
O cupuaçu é rico em vitamina C, que é muito importante, pois auxilia o organismo a combater infecções causadas por vírus e bactérias.
O cupuaçu é uma das frutas mais saudáveis e saborosas que existe, inclua esta maravilha na sua dieta e aumente a sua qualidade de vida e de sua família.
Os benefícios são muitos, por esse motivo ela é uma fruta bastante recomendada para o consumo diário.
E pode ser adicionado em sua dieta de diversas formas: geleias, sucos, sorvetes, doces, tortas, polpas e entre outros. Já para a pele e cabelos, pode ser utilizado cosméticos que tenham o cupuaçu como componente, existe cupuaçu de todos os jeitos.
O cupuaçu é considerado um superalimento por ser muito nutritivo. É um ótimo aliado para a saúde, rico em flavonoides, combatente forte de radicais livres. Sendo então muito indicado para quem quer cuidar da saúde ingerindo alimentos benéficos.
