Post publicado no Blog dos Superalimentos em 16 Jun, 2019

Saiba Usar a Farinha de Tapioca no Dia a Dia

Quer ter mais energia de forma prática e rápida? Farinha de Tapioca!

Saiba Usar a Farinha de Tapioca no Dia a Dia

No mundo das dietas existem diversas formas de emagrecimento. É claro, muitas vezes as pessoas são enganadas com fórmulas mágicas que não fazem o menor sentido. Por esse motivo, o ideal é sempre recorrer a fórmulas naturais que fazem toda a diferença. Um exemplo disso, é a farinha de tapioca!

Pode não ser uma fruta ou algo retirado da natureza na hora, mas a farinha de tapioca é elaborada a partir de um componente natural, que é a mandioca do nosso querido nordeste brasileiro.

Existem muitas formas de usar essa farinha em suas refeições e tirar grandiosos proveitos dela. E se você estava justamente atrás disso, nós temos várias dicas de como incluir a tapioca nos seus dias.

Quais os benefícios da farinha de tapioca?

A tapioca pode facilmente substituir muitos alimentos calóricos que você consome pela manhã e por todo o dia. A mandioca, da qual a farinha de tapioca é produzida, é bastante rica em carboidratos simples, que é um dos maiores pontos de benefício da farinha, atuando sobre o indivíduo levando maior energia de forma bem rápida e eficaz.

Com um alto índice glicêmico, mesmo assim a farinha de tapioca pode ser um alimento ideal para uma lista de dieta saudável e perda de peso, contanto que seja ingerida com moderação. Você sabe, tudo em exagero faz mal!

A seguir, preparamos algumas dicas onde você possa usar a farinha de tapioca a cada dia.
 

Não para por aí...

Mesmo que seja pobre no campo nutricional, a tapioca produz muito benefícios para o corpo. A tapioca é uma fonte rápida de energia, se você precisa de algo que te ajude a se sentir mais disposto ou se precisa de algo que ajude nas suas atividades físicas, ela é ideal!

Além de ajudar na hora de treinar e ganhar músculos, o uso correto do alimento não causa inflamações. É muito comum para quem deseja perder peso, ter algumas inflamações devido à retenção de líquido. Não contendo gliadina, responsável por causar as inflamações neste caso, a farinha de tapioca é ótima.

Dicas para usar farinha de tapioca em seus dias

Como bons auxiliadores, devemos recomendar sempre as melhores formas de usar os alimentos. A farinha de tapioca possui muito mais benefícios do que foram citados, mas para chegarmos mais rápido nas receitas saudáveis, não citamos todas. Vamos descobrir algumas receitas para usar a farinha de tapioca no dia-a-dia?

Dentre as dicas, os bolos contendo tapioca são os melhores. Exemplos: bolo de tapioca com coco, bolo simples de tapioca, bolo de rapadura com tapioca etc. O ideal é não incluir muito doce ao bolo, preservando sua formula mais natural possível.

Além disso, existem as sobremesas, como os sonhos de tapioca recheados com cupuaçu, sorvete de açaí com presença da farinha de tapioca, pudim de tapioca, cuscuz de tapioca, manjar de tapioca com ameixa e muito mais!

Para os pratos salgados, as dicas são: omelete de tapioca, bacalhau com castanha do pará e tapioca, pizza feita com a massa de tapioca, panquecas de tapioca, suflê de tapioca.

 

Onde comprar uma Farinha de Tapioca de qualidade e procedência?

Você pode vir a uma de nossas lojas no Rio de Janeiro ou em São José do Rio Preto, pode também comprar sua farinha de tapioca pelo ASA Delivery e receber no conforto de sua casa!

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