Post publicado no Blog dos Superalimentos em 2 Jun, 2019

Os Benefícios da Granola para o Emagrecimento

A Granola ASA é uma receita preparada para agradar a todos os gostos, podendo ser consumida pura ou com outros alimentos

Os Benefícios da Granola para o Emagrecimento

Se você conhece bem o mundo do emagrecimento ou se está em busca de uma boa solução para emagrecer, os benefícios da granola para o emagrecimento são reais. Não só isso, a granola possui muitos outros benefícios e vamos alertar logo que consumir granola demais pode dar o efeito contrário, se o objetivo é emagrecer.

Além de ser uma forte fonte de energia, a granola possui componentes que vão ajudar ativamente a sua saúde. Portanto, vamos conferir quais são os ótimos benefícios e o que a granola pode fazer para promover seu emagrecimento.

O que é a Granola

Este alimento é nada mais que uma mistura de cereais que são torrados e servidos para o consumo. No Brasil é muito normal encontrar granola presente no açaí, se tornou uma sensação a sobremesa. Essa mistura de cereais possui benefícios excelentes, mas quanto ao emagrecimento, você verá mais à frente.

A granola emagrece se você fizer o uso correto

Você já deve estar cansado de ler isso, mas é importante dar ênfase, pois muitas pessoas acham que viver à base de granola vai ser suficiente e isto não é verdade. Os benefícios da granola para o emagrecimento vão te ajudar a perder peso, e caso você exagere, você vai ganhar peso, por isso é importante ficar de olho.

A granola é rica em fibras insolúveis e solúveis, além de vitaminas e minerais presentes e ácidos graxos de natureza insaturada. Essas propriedades são ótimas para prevenir o câncer, as doenças referentes ao intestino e o envelhecimento.

Por mais que seja calórica, a granola tem sim o benefício do emagrecimento, mas é preciso usar para a intenção de uma vida mais saudável. Para emagrecer é ideal consumir cerca de 2g do alimento ao dia. Essa quantidade é referente a uma colher e meia de granola. Existe ainda a granola light, que é feita com alimentos bem menos calóricos.

Quais os benefícios da granola para o emagrecimento e como ela faz isso?

Por ser muito rica em fibras, a granola é excelente. Com os ingredientes ideais para a saciedade, os benefícios da granola para o emagrecimento são verdadeiros. Consumir granola te deixa com uma fome menor, ajudando você a ter o controle sobre suas refeições.

Rica em substâncias antioxidantes, essas ajudam a melhorar o organismo, de modo que as células possam funcionar da melhor forma possível. Além disso, o metabolismo ganha um maior aceleramento e a queima de gorduras ajuda você a emagrecer com eficiência.

Dentre os benefícios da granola, as fibras solúveis mantêm microrganismos que beneficiam a flora do intestino. Eles são importantes para produção das vitaminas do complexo B e atuam protegendo a parede do cólon intestinal.

Muito além disso, a granola ajuda na melhoria do controle glicêmico, atuando no intestino e evitando a prisão de ventre.

A Granola ASA foi desenvolvida em parceria com cientistas de alimentos da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). Veja tudo sobre nossa granola clicando aqui.

Viu como os benefícios da granola são intensos? Não deixe de experimentar, e se você pretende emagrecer, use-a com consciência e tenha grandes e maravilhosos resultados.

Peça pelo ASA Delivery e comprove os benefícios da granola para o emagrecimento em sua casa.

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