Sabia que a graviola pode lhe ajudar com a redução da insônia?

Esta é uma fruta extremamente rica para a nossa saúde, os benefícios da graviola nos proporcionam bem-estar. Esta fruta possui as seguintes funções: hipoglicemiante, antioxidante, antirreumática, anticancerígena, anti-inflamatória e antibacteriana.

Se você quer saber mais sobre como consumir corretamente esta fruta, e aproveitar ainda mais seus benefícios, então acompanhe-nos até a conclusão.

3 excelentes benefícios da graviola que você deve conhecer!

Esta é uma fruta muito nutritiva, que foi descoberta nas Antilhas, suas propriedades proporcionam vários benefícios ao nosso organismo, veja a seguir:
 

1º Redução da insônia

Na sua composição, há alguns compostos que atuam na promoção do relaxamento e sonolência, se você tem dificuldades para dormir convém consumir esta fruta para regularizar seu sono.
 

2º Otimiza o sistema autoimune

A graviola apresenta grande quantidade de vitamina C, o que é favorável para pessoas que estão constantemente gripadas, e possuem alguma alergia, por exemplo.
 

3º Ajuda a hidratar o corpo

Há uma grande quantidade de água no interior da fruta, logo, se você sofre com problemas de desidratação, faça o consumo regular dessa fruta. Existem diversos benefícios da graviola para o estômago, coração, também ajuda a controlar o açúcar no sangue etc.
 

Como devemos consumir a graviola?

Hoje em dia, existem várias formas de consumir a graviola, é possível escolher uma das formas que apresentaremos abaixo:
 

Suplemento e cápsulas

Em forma de cápsulas é vendida em locais especializados, geralmente costuma ser utilizado por pessoas que fazem academia, porque apresenta baixa caloria e há uma boa presença de fibras, o que aumenta a sensação de saciedade.
 

Chá de graviola

Você deve utilizar 10 folhas de graviola secas em um litro de água fervente. Aguarde 10 minutos para coar, e consuma depois de realizar as refeições, cerca de 2 a 3 xícaras.
 

Suco de graviola

É o modo mais fácil de consumi. Você deve bater em seu liquidificador: 1 graviola, 3 peras, 1 laranja e 1 mamão. Se está em processo de emagrecimento, substitua o açúcar comum pelo açúcar mascavo. É possível consumir todas as partes da graviola, desde sua raiz até as folhas.
 

O que contém no interior da Graviola?

Esta é uma fruta que ajuda a melhorar nossa pele, garante boa energia e disposição, ajuda no tratamento de diabetes etc. Em seu interior, é possível encontrar:

• - cálcio;
• - magnésio;
• - manganês;
• - potássio,
• - vitaminas B1, B2, B6.

Se você deseja colocar em dia a saúde de seu organismo, aprenda a consumir esta maravilhosa fruta cultivada na Amazônia. Aqui no Asa Açaí, você tem acesso aos melhores produtos de nossa floresta, inclua em suas refeições esta deliciosa e nutritiva fruta.

Caso você tenha alergia a este tipo de alimento, evite consumir e procure um médico imediatamente. Consumindo com sabedoria, você aproveitará os benefícios da graviola para seu corpo.
 

Tenha os produtos da Amazônia em sua casa!

Agora que você sabe quais são os benefícios da graviola, estamos entregando na cidade do Rio de Janeiro (RJ) pelo iFood ou se preferir, venha correndo pro ASA mais próximo de sua casa.