As propriedades dos sucos podem nos proteger contra gripes e outras doenças provocadas por vírus e bactérias. Pensando nisso, separamos os melhores sucos de frutas. Confira!
A dieta é certamente apenas uma pequena parte do que promove um bom sistema imunológico, entretanto não é uma parte a ser esquecida, e acima de tudo existem diversas receitas práticas e rápidas que podem melhorar sua imunidade, entre elas:
O limão é uma da frutas mais abundantes no Brasil e um dos mais consumidos todos os dias. A fruta possui um alto poder desintoxicante. Além de desintoxicar, o limão tem funções antissépticas essenciais para eliminar toxinas. É um dos alimentos mais ricos em vitamina C.
Ingredientes
Modo de Preparo
No liquidificador coloque o limão cortado em quatro partes, com a casca (pois é nela que se concentra a maioria das vitaminas) e adicione a água gelada. Bata por 1 minuto na velocidade média.
Retire, coe o suco com uma peneira fina e adoce de acordo com sua preferência. Uma vez pronto, o ideal é consumir dentro de 10 minutos.
Na nossa lista de sucos para fortalecer sua imunidade não podia faltar o açaí. Assim como a maioria dos alimentos de cor roxa – como a uva e a beterraba –, o açaí é uma rica fonte de antocianinas, uma espécie de antioxidante importante para prevenir algumas doenças como o câncer.
O açaí é capaz de fortalecer o sistema imunológico pois possui uma grande concentração de vitamina C, além do seu poder anti-inflamatório.
Ingredientes
Modo de Preparo
Em um liquidificador, devemos bater os ingredientes até que a mistura fique homogênea, devemos beber sem adoçar, e de preferência antes ou depois das refeições, caso prefira, poderá adicionar gelo.
A pupunha é rica em fibras, cálcio, fósforo e potássio, também possui alto poder antioxidante, que ajuda a fortalecer o seu sistema imunológico, em tempo de coronavírus, é ótimo para proteger seu corpo contra ataques de fungos, vírus e bactérias nocivas.
Ingredientes
Modo de Preparo
Junte todos os ingredientes em um liquidificador e bata em velocidade média por cerca de um minuto ou até que tenha uma consistência bem homogênea ou cremosa.
Sirva gelado.
Se deseja incluir em sua dieta os melhores sucos, confira os nossos produtos, temos os melhores produtos naturais e de alta qualidade para deixar seu organismo fortalecido e livre de doenças.
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Seg. a Sexta, das 9h às 16h
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(próximo ao Humaitá)
Segunda a Dom., das 8h às 20h
Av. das Américas, 8445 - Lj 108A
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Segunda a Dom., das 9h às 21h